Avventura “Ananda in cammino con San Francesco”

DATE DEL 2018 DA DEFINIRE - per info: gopala@ananda.it 
da La Verna ad Assisi sulle orme di San Francesco, un pellegrinaggio indimenticabile di 170 Km in sette tappe, percorrendo i cammini e visitando i luoghi più sacri e cari al Santo Patrono d’Italia.

Ti senti pronto per vivere una vera avventura dell’anima? Sei pronto ad aprirti all’intensa bellezza della natura e all’energia ispirante ed elevante di questi luoghi sacri dov’è vissuto e ha camminato San Francesco?

 

Questo pellegrinaggio è un’esperienza trasformante, dentro e fuori: 7 giorni di cammino da La Verna ad Assisi (città inserita dall’UNESCO nella lista del Patrimonio Mondiale dell’Umanità), con tappe mediamente impegnative e altre più impegnative. Tanti passi, tanta strada e anche tanta esperienza condivisa lungo il percorso alla scoperta di sè stessi e della vita che ci circonda e permea ogni cosa. Infatti con ogni passo si assapora sempre più l'ambiente, la vita, sè stessi ed ogni momento ed ogni luogo diventa prezioso ed intenso.

 

Vivrai insieme ai tuoi compagni d’avventura (circa 12 persone) momenti di ascolto e meditazione, momenti di ritiro interiore e spazi di condivisione. Ci sarà una pratica quotidiana degli esercizi di ricarica energetica e della meditazione secondo gli insegnamenti di Yogananda ed esercizi di respirazione e rilassamento a fine tappa.

 

Visiterai luoghi intrisi di profonda spiritualità e straordinaria bellezza, attraverserai boschi secolari e valli silenziose dove Francesco era solito ritirarsi per pregare e meditare. Rimarrai rapito da paesaggi sempre nuovi e scoprirai come la fatica si possa trasformare in calma felicità e pace del cuore.

 

Ti accompagneranno lungo questo cammino straordinario Gopala e (in base al numero dei pellegrini) Piero e Satyawati; sono delle guide esperte di Ananda e si prenderanno cura di te, in modo che questo pellegrinaggio sia un’esperienza gioiosa e appagante per corpo, mente e anima.

Ecco le tappe del pellegrinaggio, che saranno elencate nella carta credenziale del pellegrino, che ti verrà conseganta alla partenza per testimoniare e ricordare il tuo cammino:

 

 

Dettaglio Tappe: 10-18 giugno 2017

 

giorno

 percorso

km.

 

durata

altimetria

11

La Verna – Passo di Viamaggio

26,2

8,5 ore

salita 870 m, discesa 1070 m

12

Passo di Viamaggio - Sansepolcro

25,0

7 ore

s. 320 m, d. 930 m

13

Sansepolcro - Le Brugne

22,5

6 ore

s. 400 m, d. 380 m

14

Le Brugne - Città di Castello

17,0

4 ore

s. 340 m, d. 230 m

15

Pietralunga - Gubbio

26,4

8 ore

s. 510 m, d. 560 m

16

Gubbio - Biscina

22,2

6 ore

s. 540 m, d. 490 m

17

Biscina - Assisi

26,5

8 ore

s. 450 m, d. 610 m

 


Informazioni pratiche!

 

Condizioni fisiche

Questo pellegrinaggio richiede resistenza fisica per percorrere distanze a piedi tra i 17 e i 27 km al giorno. Ogni partecipante dovrebbe verificare con il proprio medico se le proprie condizioni fisiche sono adatte per questo tipo di pellegrinaggio, Ti verrà chiesto all’iscrizione di rispondere a un questionario sulle tue condizioni di salute. Ti consigliamo di allenarti prima del pellegrinaggio per poter godere pienamente quest’ avventura!

 

Clima

Il tempo in questo periodo è ideale ma a volte incerto e variabile, con un’alternanza di giornate di sole e temperature che raggiungono anche i 30 gradi, a possibili piogge. È necessario un abbigliamento comodo e adeguato: una descrizione più dettagliata sarà inviata al momento della conferma della prenotazione.

 

Sistemazioni

Tutti gli hotel-alberghi sono stati visionati e selezionati. Sono semplici e accoglienti, confortevoli e attrezzati.

Non è necessario il sacco a pelo e nemmeno il sacco lenzuolo in nessun posto. E' prevista in ogni struttura la sistemazione in camera doppia, tripla o quadrupla in uno spirito amichevole di condivisione e pellegrinaggio.
Porta il costume da bagno perché ci sarà un pernottamento in agriturismo con piscina! 

In alcune strutture ma non tutte, sarà disponibile la camera singola, con supplemento di 30 € a pernottamento, puoi chiedere maggiori informazioni a Gopala al 328-9033995 

           

Cibo

Sarà tutto cibo vegetariano. La quota comprende un trattamento di mezza pensione con colazione e cena. Il pranzo al sacco, bevande extra ed eventuali opzioni aggiuntive sono a carico del partecipante. Contattaci in caso di esigenze alimentari particolari.

 

Itinerario

A seconda delle condizioni meteo potrà variare leggermente il programma. Questa avventura richiede flessibilità mentale e capacità di adattarsi a condizioni mutevoli.

 

Costi e iscrizione

Questo pellegrinaggio è organizzato da Ananda Assisi in collaborazione tecnica con Vacantioner Viaggi di Bastia Umbra.

 

  • Il costo del programma è di 700 € a persona.
  • Iscrizioni e acconto del 30% entro il 10 Maggio 2017 – saldo entro fine Maggio 2017.


Scarica il modulo d’iscrizioni e invialo a
Gopala: gopala@ananda.it


 Modulo di iscrizione

           





La quota di partecipazione comprende:

* alloggio e vitto: due pasti al giorno (colazione e cena) e le pratiche spirituali

* il trasporto a La Verna e il rientro ad Ananda Assisi

* assicurazione medica valida solo durante il periodo di pellegrinaggio a piedi

* guide di Ananda

 

La quota non comprende:

* pranzo e bevande extra

* servizi extra da parte di alberghi

* mance per servizi speciali da parte di alberghi

* eventuali spostamenti personali

* spese personali come lavanderia

* traduzione in lingua inglese

* tutto quanto non espressamente indicato alla voce “la quota comprende”

Polizza annullamento viaggio facoltativa: 4,8% sul totale viaggio.

 

 

 

Programma indicativo:


Sabato 10 giugno: Ananda-La Verna (trasferimento in auto)
13:30 Ritrovo e pranzo ad Ananda
15:00 partenza per La Verna
17:30 Arrivo a La Verna, sistemazione, visita e meditazione

19:30 Cena

20:30 Orientamento

21:30 Buona notte

 

Domenica 11 giugno: 1^ tappa La Verna-Viamaggio (27 km. 8,5 ore molto impegnativa, 900 m salita)

6:30 meditazione insieme

7:30 benedizione dei frati cappuccini

7:45 colazione al Santuario

8:30 Partenza pellegrinaggio

12:00 sosta Pranzo a Pieve Santo Stefano

13:00 ripartenza per passo di Viamaggio

17:30 Arrivo al passo di Viamaggio

18:00 sistemazione e rilassamento

19:30 cena

20:30 Kirtan: canti a San Francesco

21:30 Buon riposo

 

Lunedì 12 giugno: 2^ tappa Viamaggio-Sansepolcro (25 km., 7 ore impegnativa, 350 m salita)

7:00 Es. ricarica e meditazione insieme

8:00 colazione

8:30 in cammino

12:30 pausa pranzo

13:15 ripartenza

visita Eremo di Montecasale (Cappella e letto di San Francesco, Sasso Spicco)

17:30 arrivo a Sansepolcro

18:00 sistemazione e rilassamento

breve camminata in Sansepolcro, visita piazza centrale e – tempo permettendo - Museo Civico con opere di  Piero della Francesca)

19:30 cena

20:30 passeggiata libera per il paese

21:30 Buon riposo 

 

Martedì 13 giugno: 3^tappa Sansepolcro-Le Brugne (22,5 km, 6 ore normale, 430 m salita)

6:30 ricarica e meditazione

7:15 colazione

8:00 partenza

visita breve a Citerna (chiesa di San Michele Arcangelo, Chiesa di San Francesco e camminamenti medievali)

13:00 pausa pranzo

13:45 ripartenza

15:00 visita a Monterchi (visita alla Madonna del parto di Piero della Francesca)

16:30 arrivo all’Agriturismo Le Burgne

17:00 sistemazione e rilassamento

19:30 cena

20:30 satsanga e condivisione di gruppo

21:00 Buon riposo 

 

Mercoledì 14 giugno: 4^tappa Le Brugne-Città di Castello (17 km, 4 ore facile, 340 m salita)

6:30 ricarica e meditazione

7:45 colazione

8:30 partenza

11:30 visita Eremo del Buonriposo e pausa pranzo

13:00 ripartenza

14:30 arrivo a Città di Castello, visita della città 

17:50 trasferimento bus a Pietralunga

19:21 arrivo a Pietralunga

19:30 cena, sistemazione in Hotel

21:00 Buona notte

 

Giovedì 15 giugno: 5^ tappa Pietralunga-Gubbio (27 km, 8 ore impegnativa, 510 m salita)

6:30 ricarica e meditazione

7:15 colazione

8:00 partenza

Abbazia di San benedetto

12:30 pausa pranzo

13:15 ripartenza

17:00 arrivo a Gubbio

17:30 sistemazione

18:30 rilassamento e yoga nel giardino dell'hotel

19:30 cena

20:30 passeggiata libera in Gubbio

21:30 Buona notte

 

Venerdì 16 giugno: 6^ tappa Gubbio-Biscina (23 km, 6 ore normale, 540 m salita)

6:30 ricarica e meditazione

7:30 colazione

8:00 partenza

12:30 pausa pranzo

13:15 ripartenza

16:00 arrivo a Biscina sistemazione e relax, bagno in piscina

19:00 cena

20:00 satsanga e condivisione insieme

21:00 buona notte

 

Sabato 17 giugno: 7^ tappa Biscina-Assisi (27 km, 8 ore impegnativa, 450 m salita)

6:30 ricarica e meditazione

7:15 colazione

8:00 partenza

snack in Valfabbrica

12:30 pausa pranzo

13:15 ripartenza

17:00 arrivo ad Assisi

17:30 Basilica di San Francesco

breve camminata per Assisi, Santa Maria di Minerva, Santa Chiara, San Rufino

19:00 pick-up da p.zza Matteotti ad Ananda (pernottamento ad Ananda)

19:30 cena insieme

20:30 buon riposo

 


Domenica 18 giugno: Ananda Assisi (0 km, 0 ore, 0 m di salita)

7:00 pratica di yoga e meditazione insieme

8:45 Colazione

10:00 Condivisione e cerchio di chiusura. Grazie

11:30 Cerimonia della Luce

13:30 Pranzo

14:30 Arrivederci

 

Il programma definitivo e dettagliato ti vien dato ad Ananda Assisi il 10 giugno.
(Possibilità di soggiornare fino a lunedì con programma libero ad Ananda)

 

Per ulteriori informazioni per favore contatta Gopala al 328-9033995

Non resta che augurarti: Buon viaggio Grande Anima!

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