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Ananda Yoga®
Für höheres Bewusstsein
Ananda Yoga bringt die Wissenschaft des Hatha Yoga zurück zu ihrem ursprüng-lichen Anliegen: Der Erweiterung des Bewusstseins. Entwickelt von Swami Kriyananda und angewandt von Yoga-Lehrern und –Übenden in der ganzen Welt, ist Ananda Yoga eine meditative Annäherung an die klassische Wissenschaft des Hatha Yoga. Angeboten werden Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Resultat ist eine „Meditation in Bewegung”, die die Kraft besitzt, dein ganzes Wesen, Körper, Geist, Herz und Seele, zu transformieren.
Die Yoga Routine ist fester Bestandteil jeden Tages. Sie ist Teil der spirituellen Übungen sowohl früh morgens als auch nachmittags. Für gleich welchen Kurs du dich entscheidest, selbst wenn er Yoga nicht direkt behandelt, wirst du die Positionen mindestens einmal pro Tag üben können. Diese Sessions beinhalten auch Einweisung und Üben von Meditation.
- Yoga-Kurse in Ananda
- Ananda Yoga für Körper, Geist und Seele
- Ananda Yoga für die Wirbelsäule
- Ananda Yoga zum Erwecken der Chakren
- Die psychologischen Vorteile von Ananda Yoga
- Ananda Yoga zum entspannen, auftanken und genießen
- Ananda Yoga und Ayurveda
- Ananda Yoga-Einführungswochenende
- Ananda Yoga for a Calm, Happy Heart
- NEU! Ananda Yoga and Patanjali
- Deepening Ananda Yoga
- Ananda Yoga Intensivkurs
- Siehe hierzu auch:
Ananda Yoga für Körper, Geist und Seele
26. Februar - 2. März 2012 (nur auf Italienisch)
29. April - 4. Mai 2012 (nur auf Italienisch)
1.-3. Juni 2012 (nur auf Italienisch)
3.-5. August 2012 (nur auf Italienisch) (Für deine Reservierung ist eine Anzahlung von € 50,00 nötig.)
Dieser Kurs führt in die Art von Hatha Yoga ein, wie er in Ananda praktiziert wird: mit Betonung auf den psychologisch-spirituellen Aspekten dieser alten Wissenschaft. Er bietet eine solide Einführung in Yoga für Anfänger, eröffnet erfahreneren Übenden neue Perspektiven und ist Voraussetzung für all jene, die sich zum Ananda Yoga-Lehrer ausbilden lassen möchten.
In entspannter Atmosphäre lernst du, Yoga-Asanas, Affirmationen und Pranayama mit Meditation zu verbinden. Alle wesentlichen Aspekte des Ananda Yoga werden intensiv behandelt:
- Entspannung von muskulären und mentalen Spannungen
- Gewahrwerden der subtilen Bewegungen des Atems und der vitalen Energie
- die Kombination von Asanas und Affirmationen
- Korrekte Körperhaltung in jeder Position
- Empfänglichkeit für höhere Bewusstseinszustände
Dieser Kurs hilft dir, einen gesunden Körper, eine positivere Grundeinstellung, ein frohes Herz und größeres Gewahrsein für die Schönheit deiner Seele zu entwickeln.
Ananda Yoga für die Wirbelsäule
1.-6. Juli 2012 (nur auf Italienisch)
2.-7. September 2012 (nur auf Italienisch)
Die Wirbelsäule spielt eine zentrale Rolle sowohl für unsere physische Gesundheit als auch für unsere spirituelle Entwicklung. Dieser Yoga-Workshop konzentriert sich auf
- Positionen und Übungen, die eine gesunde und flexible Wirbelsäule fördern,
- Befreiung von Verspannungen und Stärkung der Nacken-, Schulter- und unteren Rückenmuskulatur,
- energetische Aufladung der Wirbelsäule als Weg zu höheren Bewusstseinszuständen.
Ananda Yoga zum Erwecken der Chakren
12.-17. Februar 2012 (nur auf Italienisch)
6.-11. Mai 2012 (nur auf Italienisch)
29. Juli - 3. August 2012 (nur auf Italienisch) (Für deine Reservierung ist eine Anzahlung von € 50,00 nötig.)
In diesem Kurs wollen wir die Yogapositionen einsetzen, um den Astralkörper und die Energiezentren (Chakren), die sich auf der Astralwirbelsäule befinden, besser wahrzunehmen. Mit Hilfe von Asanas und Pranayama-Übungen werden wir die Energien der Chakren stimulieren und versuchen, ihren psychologisch-spirituellen Einfluss auf unser Bewusstsein wahrzunehmen. Auch Meditation, Mantren und Musik werden zum Erwecken der Chakren geübt.
(Siehe hierzu auch: Kurse über Chakren)
Die psychologischen Vorteile von Ananda Yoga
In diesem Workshop kannst du in das Reich deines Bewusstsein eintauchen. Mittels Yoga-Asanas und Affirmationen findest du Klarheit im Unterbewussten und überwindest negative Gewohnheiten, bringst diese Klarheit in den rationalen Verstand und öffnest das wundervolle Tor zur überbewussten Intuition.
Ananda Yoga zum entspannen, auftanken und genießen
Stress, Angstzustände und Depressionen sind heute die am häufigsten auftretenden Krankheiten der zivilisierten Welt. In diesem Kurs lernst du, diese Zustände, sobald sie auftauchen, zu bekämpfen oder – noch besser – deren Ausbruch vorzubeugen.
NEU! Ananda Yoga und Ayurveda
Lebe in Harmonie mit dir und der Welt
mit Monika Laaber
18.-23. März 2012 (nur auf Italienisch)
Lerne wie du Asanas, Affirmationen und Pranayamas als Teil eines Ayurveda-Lebensstils anwenden kannst: Für bessere Gesundheit und als Werkzeuge der Selbstheilung.
Kurssprache nur italienisch mit englischer Übersetzung.
Ananda Yoga-Einführungswochenende
17.-19. Februar 2012 (nur auf Italienisch)
4.-6. Mai 2012 (nur auf Italienisch)
21.-23. September 2012 (nur auf Italienisch)
Die Teilnehmer erhalten einen Preisnachlass.
Ananda Yoga hat alles, um deine Neugier in Bann zu ziehen: Mach einen Ausflug und suche die Harmonie von Körper, Geist und Seele ! Dieser Kurs ist offen für Jedermann. Es spielt keine Rolle, wie viel du schon über die Yoga-Praxis weißt: Anfänger wie Fortgeschrittene werden die Gelegenheit haben, einen sehr spirituellen Hatha-Yoga-Ansatz auszuprobieren. Deine tägliche Praxis wird eine völlig neue Note bekommen!
Komm am Freitag so früh wie möglich an und beginne das Wochenende um 17.30 Uhr mit einer entspannenden Yoga- und Meditationssitzung.
Durch den Frieden und die Liebe, die ich an die-sem Ort gefunden habe, ist es mir leicht gefallen, Kraft und Mut wiederzufinden, um die verschiede-nen Änderungen in meinem Leben anzugehen. — Annunziata, Florence
Ananda Yoga for a Calm, Happy Heart
23.-25. März 2012 (nur auf Italienisch)
15.-20. April 2012 (nur auf Italienisch)
22.-24. Juni 2012 (nur auf Italienisch)
16.-21. September 2012 (nur auf Italienisch)
The heart chakra is the mid-point of the seven spinal centers, with the three materially-oriented centers below and the three centers of higher consciousness above. When the heart’s energy is blocked, it flows along the downward path, and we experience such emotions as anxiety, fear, anger, jealousy, discouragement, depression, which affect our health and the quality of our relationships. When the heart center becomes relaxed, the energy flows upwards, and we are more able to experience understanding, compassion, acceptance and love. A heart free of negative emotions is a source of infinite strength and energy. The yoga postures and breathing exercises you will practice in this course are specifically designed to relax the heart center and let its energies expand. You will gain a sense of self-awareness and self control, learning how direct your emotions and transform them. You will also practice self-observation and become more aware and more in control of your emotions. Mantra and sacred music will accompany you throughout the weekend.
NEU! Ananda Yoga and Patanjali
Patanjali is the Indian sage who compiled the ancient wisdom of yoga into an eight-stage process of Self-discovery. In this course we will use the third of these stages, “asana,” as the key to experiencing the others. The course begins on Friday at 17.30 with the first of four yoga sessions, during which we will work with posture, breathing and affirmations to expand our self-awareness and begin to calm the mind and emotions. Through these practices, each of the stages of yoga will be presented. In the Saturday class we will explore some of the aphorisms which deal with higher states of consciousness, the obstacles we face in attaining these states, and practices for overcoming these obstacles to experience our inner divine nature.
Deepening Ananda Yoga
27. Mai - 1. Juni 2012 (nur auf Italienisch)
Ananda Yoga is a holistic approach to Hatha Yoga. With many benefits which affect all levels of your be-ing: physical, psychological, spiritual, relaxation, vitality and many others. This course is for those who regularly practice yoga and want to deepen their practice.
During this program you will learn:
- Instructions for precise alignment of asanas with variations if you have any special needs
- The mental and physical benefits of asana
- A personal practice routine, you can practice at home
- Techniques to increase your energy level
- The self-transforming power of affirmations
- Use of deep breathing
- Increase your well being on all levels
- How to integrate meditation into your practice, to experience the deeper effects of asanas
- A lesson in yogic diet.
Ananda Yoga Intensivkurs
Ananda Yoga und die göttliche Liebe
26. August - 2. September 2012 (auf Italienisch oder auf Englisch mit Übersetzung) (Für deine Reservierung ist eine Anzahlung von € 50,00 nötig.)
“Wahre Liebe ist göttliche Liebe, aus dem Herzen und der Seele.” ~Paramhansa Yogananda
Dieser Intensivkurs wird von den Gründern der Ananda Yoga Academy geleitet und ist für Schüler aller Yogatradition offen. Eine intensive Erfahrung mit sieben Stunden Praxis am Tag, die dazu beitragen, die tieferen Aspekte des Yoga zu erfahren. Wir werden die parallelen Lehren von Yogananda und Teresa von Avila erforschen. Jeder Teilnehmer wird in eine Atmosphäre der Freude, Freundschaft und gegenseitigen Unterstützung eintauchen und erhält von den Lehrern individuelle Aufmerksamkeit.
Jeder Tag beinhaltet:
- Praxis der Asanas und Meditation vor dem Frühstück
- Eine dreistündige Yogaklasse am Morgen, die einen theoretischen Teil und einem lange,angenehmen Praxis beinhält
- Zwei Stunden Asana-Praxis und Meditation vor dem Abendessen.
Siehe hierzu auch:
Ayurveda und Yoga in Kerala, Indien
The Joy of Breathing - A course of respiratory rehabilitation
Für Info und Reservierung:
info@ananda.it Tel: +39 0742-81.36.20 Fax: +39 0742-81.35.36
Ananda liegt in der beschaulichen umbrischen Hügellandschaft, an der Strada Statale 444 zwischen Assisi und Gualdo Tadino. Es ist in Europa das größte Retreat-Zentrum für die Lehren Yoganandas.
Ananda Associazione • Via Montecchio, 61 • I-06025 Nocera Umbra (PG) • Italien