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Yoga sulle rive del Gange
Ananda Yoga, santi e saggi di Rishikesh
7-21 Febbraio 2009
(il volo di gruppo partirà il 6 Febbraio)
Il costo totale (attività, volo, tasse) è di € 1710,00.
Un ispirante ritiro yoga a Rishikesh, con i fondatori dell’Ananda Yoga Academy of Europe: Jayadev Jaerschky ed altri
Ai piedi dell'Himalaya, Rishikesh è benedetta dalla presenza di numerosi ashram, santi e sadhu, e da un'atmosfera sacra. Immersi in queste vibrazioni elevanti pratichiamo lo yoga come era inteso dagli antichi rishi (saggi): come strumento per elevare la nostra coscienza.
La mattina ci alzeremo presto per praticare gli esercizi di ricarica di Yogananda, l'Ananda yoga e la meditazione ( verranno offerte istruzioni specifiche per i principianti). Al mattino più tardi ci sarà una sessione lunga di yoga, per approfondire specifici argomenti dell'antica scienza dello yoga. La lezione solitamente inizierà con una breve parte teorica seguita dalla pratica degli asana.
Nel pomeriggio nutriremo le nostre anime con benedizioni spirituali: visiteremo vari ashram e caverne, tra cui la potente Vashistha Guha, la cui profonda pace ha attratto santi e saggi per più di 5ooo anni.
Visiteremo alcuni santi ancora in vita, tra cui Vanamali Devi, una saggia devota che vive in un pittoresco ashram sul Gange; incontreremo probabilmente Swami Gyanananda a Dheradun, gioioso kriya yogi da più di 50 anni. Mediteremo al Kutir di Swami Sivananda e sul ghat dove meditava per ore ogni mattina e visiteremo la sua tomba presso la “Società per la vita divina”.
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Rishikesh |
Vanamali Devi |
Swami Gyanananda |
Haridwar, la “porta” dell’Himalaya
Questa città santa è la porta dei pellegrinaggi diretti verso le più alte vette dell’Himalaya; si trova sulla riva destra del Gange ai piedi delle montagne Shivalik. Nei tempi antichi era nota con il nome di Mayapuri ed è stata un luogo sacro di pellegrinaggio da tempi immemorabili. È anche uno dei quattro centri di pellegrinaggio in India dove, ogni dodici anni, si celebra il famoso Kumba Mela.
Visiteremo il ashram e la tomba di Anandamayi Ma.
Ci sarà del tempo libero per passeggiare, fare shopping e meditare da soli.
Ananda Sangha Ashram
Il pellegrinaggio comincerà con la visita all’Ananda Sangha Ashram vicino a New Delhi.
La nostra giornata:
- La mattina: pratica quotidiana degli esercizi di ricarica di Yogananda, Ananda Yoga e meditazione. Le pratiche proposte sono adatte sia a principianti che a praticanti esperti.
- Dopo colazione: una lezione ispirante sullo yoga, con pratica. Approfondiamo aspetti fondamentali dello yoga.
- Il pomeriggio: darshan e stasang (incontro spirituale) con delle persone sante, visita a famosi ashram e altri luoghi di pellegrinaggio.
- La sera: Arati (offerta rituale di luce), meditazione, kirtan (canti devozionali), o altro.
Ananda Yoga
Sviluppato da Swami Kriyananda durante gli anni trascorsi con il grande Maestro indiano Paramhansa Yogananda, l’Ananda Yoga è diventato una delle principali scuole di yoga negli Stati Uniti, e ora anche in Italia. È dedicato a creare armonia tra corpo, mente e anima e il suo obiettivo primario è aumentare la nostra consapevolezza ed elevare la nostra coscienza.
Swami Kriyananda, il fondatore dell’Ananda Yoga, in un articolo sullo Yoga, scrive:
“Lo Yoga, in quanto unione, implica una perfetta armonia di corpo, mente e spirito. A livello fisico, implica una salute splendente. A livello mentale, implica l’armoniosa integrazione della personalità, e la corrispondente eliminazione dei ‘complessi’ psicologici. A livello di anima, lo yoga porta all’unione del piccolo sé con il più grande Sé, all’unione dell’ego con la vastità della Coscienza Cosmica, e dell’anima individuale con la sua Sorgente infinita: Dio”.
Nell’Ananda Yoga, le posture sono lo strumento che conduce a una graduale scoperta interiore; consideriamo gli asana come un’avventura verso la consapevolezza.
Sistemazioni, pasti e trasporti
Tutti gli hotel e i ristoranti sono stati scelti scrupolosamente. Pernotteremo in un hotel a Rishikesh, il Vasundara Palace, che offre un buono standard qualitativo e una cucina sia internazionale che indiana. Questa scelta è dettata dalla nostra esperienza decennale nell’organizzare pellegrinaggi in India. Le colazioni e le cene a buffet includono un’ampia varietà di piatti indiani, occidentali e asiatici.
Le quote di partecipazione indicate si riferiscono alla sistemazione in camera doppia, stanze singole sono disponibili pagando un supplemento. Se non hai un compagno di stanza cercheremo di abbinarti a un altro pellegrino. Purtroppo non possiamo garantirti la quota della sistemazione in camera doppia. Se non sarà possibile abbinarti un compagno di stanza, o se scegli di non condividere la stanza con il compagno disponibile, dovrai versare la quota prevista per la sistemazione in camera singola.
I trasporti interni avverranno in treno e con autobus privati.
Guide e lingue
Sarai con Jayadev Jaerschky ed altri insegnanti di Ananda. Hanno una lunga esperienza nei viaggi in India e nei pellegrinaggi. Saranno coadiuvati dalle nostre guide indiane di Discovery Tours, con le quali lavoriamo a stretto contatto da anni.
Ci sarà sempre la traduzione dall’inglese all’italiano. I nostri satsang e sadhana saranno sia in inglese che in italiano. Non ci sarà la traduzione in tedesco.
Jayadev è uno dei principali insegnanti di yoga, meditazione e filosofia di Ananda. Pratica lo yoga e la meditazione dall’età di 15 anni e risiede nel centro Ananda nei pressi di Assisi dal 1989. Ha insegnato in molti Paesi europei, e anche in India, Egitto, Stati Uniti e Russia. È autore della collana Yoga Therapy, con libri quali Yoga per superare lo stress e Yoga per superare l’insonnia. Oltre a insegnare yoga, Jayadev guida regolarmente pellegrinaggi in India. Insieme a Sevadevi Ena, è direttore del corso di formazione per insegnanti di Ananda Yoga.
Voli
Coloro che non sono mai stati in India e desiderano volare con il gruppo Ananda potranno usufruire di un volo da Roma e ritorno. Il volo sarà con Kuwait Air, con partenza da Roma il 6 Febbraio alle 13,20; arrivo a Kuwait City International Airport alle 20,15; partenza alle 03,00 ed arrivo a Delhi alle 09,30 del 7 Febbraio.
Se non vivi in Europa puoi arrivare a Roma e unirti al gruppo. In questo caso ti prenoteremo un volo Roma-India-Roma. Al ritorno, potresti visitare Ananda Assisi per alcuni giorni per riposarti e interrompere il lungo viaggio verso casa.
Se voli dagli Stati Uniti ti suggeriamo di arrivare a Delhi il 6 febbraio o prima, così da poter riposare dal lungo volo. Possiamo prenotare per te presso l’hotel dove staremo e possiamo anche farti venire a prendere all’aeroporto e accompagnare all’hotel. I costi aggiuntivi saranno sommati alla tua quota di partecipazione.
Quote di Partecipazione
Le seguenti quote di partecipazione sono molto vicine al costo reale, si basano sulle informazioni che abbiamo al momento. A causa di eventuali fluttuazioni del tasso di cambio e del prezzo del petrolio che influiscono sui costi dei voli e di altri trasporti, oltre che sul prezzo degli alberghi, alcune delle quote indicate potrebbero subire lievi cambiamenti.
Quota approssimativa: € 950,00, comprende il pernottamento, due pasti al giorno, tutte le attività, i trasporti di gruppo e le guide in India. Il volo di gruppo partirà da Roma il 6 Febbraio; il costo approssimativo del volo è di € 730,00. I partecipanti possono unirsi al gruppo a Nuova Delhi.
Pagamenti
Il 40% dell’importo complessivo entro o prima del 1 Dicembre. Il restante 60% entro il 10 Gennaio. Per cortesia contattaci per le modalità di pagamento.
Il contributo di partecipazione comprende:
- vitto e alloggio a mezza pensione (2 pasti al giorno);
- tutti i trasporti sul territorio indiano in treno e autobus privato;
- l’assicurazione medica e per gli infortuni;
- l’acqua in bottiglia;
- le mance per i facchini e gli autisti degli autobus, ecc.;
- le guide di Ananda e le guide Indiane;
- i programmi culturali e spirituali.
Il contributo di partecipazione non comprende:
- Il costo del visto;
- i pasti e le bevande extra;
- le donazioni agli ashram, templi, organizzazioni caritatevoli ecc.;
- le mance extra ai taxi e ai rickshaw;
- le spese personali come la lavanderia, le telefonate, internet, ecc.;
- l’assicurazione medica aggiuntiva;
- le mance per servizi eccezionali (guide indiane, autisti, ecc.).
Come prenotare
Per prenotare è necessario completare e consegnare il questionario e la prenotazione allegati, rispondendo a tutte le domande. Riceverai una risposta scritta per accettazione della richiesta e il Contratto di Viaggio con l’Associazione Ananda, che dovrai firmare e restituire mezzo posta. Quindi dovrai inoltrare la prima tranche di pagamento come descritto sopra. Quando il contratto e i pagamenti ci saranno pervenuti la prenotazione verrà confermata.
Contattaci per avere le condizioni del contratto di viaggio e le informazioni per il bonifico bancario.
Passaporto
assicurati che il tuo passaporto sia valido fino a metà settembre 2009. Se scadesse prima di questa data, dovrai rinnovarlo prima di chiedere il visto.
Visto
il modo più facile per ottenere il visto è rivolgersi a un'agenzia di viaggi che offra questo servizio. Altrimenti dovrai recarti presso l'Ambasciata indiana o il Consolato a te più vicini.
Puoi anche cominciare il ritiro con un periodo di riposo e ringiovanimento
Ritiro Ayurveda e Ananda Yoga in Kerala
24 gennaio – 5 febbraio 2008
La vacanza yoga di Ananda in Kerala è prevista per le due settimane che precedono il pellegrinaggio. Il programma include trattamenti ayurvedici e massaggi, oltre a yoga e meditazione: un modo ideale per prepararsi all’esperienza del pellegrinaggio. Le guide del soggiorno in Kerala saranno Triveni, Bhajana, Nandini ed Arjuna Lucki. Tutti i pellegrini che in passato si sono recati prima in Kerala sono stati molto contenti di aver avuto il tempo per “scollegarsi” dai ritmi della vita quotidiana, riposare, purificarsi e ringiovanire.
Per ulteriori informazioni
Altre informazioni importanti, come le indicazioni su cosa portare, i nomi degli hotel, informazioni su come ottenere il visto, vi saranno spedite con la conferma della vostra prenotazione.
Contattateci per favore per ulteriori informazioni sul contributo di partecipazione, le condizioni del contratto di viaggio e le informazioni per il bonifico bancario: Bhaktan, india@ananda.it, o (0039) 339-191-1911.
Modulo di iscrizione e questionario
Ananda Associazione
Ananda Associazione è un’associazione di promozione sociale senza fini di lucro (affiliata al CO.N.A.C.R.E.I.S.). Chiunque sostenga o condivida gli ideali della realizzazione del Sé, della fratellanza mondiale e dell’armonia fisica, mentale e spirituale, attraverso la meditazione, lo yoga e il servizio, è benvenuto.
Tutte le attività sociali descritte in questa guida informativa sono, secondo le leggi italiane, riservate ai soli “membri associati”. Tutti questi programmi sono previsti dall’ Art. 3 dello Statuto dell’Ananda Associazione e in conformità alla L. 383/2000 sulle Associazioni di Promozione Sociale. Sono riservati ai soci di Ananda - APS ai sensi dell'Art.7 L.135/2001 e Art.31 L. 383/2000.
Tutti possono facilmente diventare membri dell’Associazione:
STATUTO ASSOCIAZIONE ANANDA APS (PDF)
Per informazioni e prenotazioni:
info@ananda.it Tel: 0742-81.36.20 Fax: 0742-81.35.36
Ananda si trova nelle tranquille colline dell’Umbria sulla strada statale 444 tra Assisi e Gualdo Tadino. È il più grande centro per gli insegnamenti di Yogananda in Europa.
Ananda Associazione • Via Montecchio, 61 • 06025 Nocera Umbra (PG) • ITALIA