L’Ananda Yoga, creato da Swami Kriyananda, ci offre l’Hatha Yoga così come era originariamente inteso: come uno strumento per elevare la coscienza e contribuire allo sviluppo spirituale. Grazie a una pratica interiorizzata e all’utilizzo delle affermazioni, sperimenterai l’unione consapevole di corpo, mente e anima, a beneficio di una vita più gioiosa.

La pratica dell’Ananda Yoga è parte del programma giornaliero ad Ananda; lo potrai sperimentare sia nella sessione pomeridiana, aperta a tutti, sia nelle meditazioni guidate della mattina e del tardo pomeriggio.

I corsi “specializzati” di Ananda Yoga ti porteranno a una comprensione profonda di questa tecnica, che ti condurrà a un maggiore benessere fisico e a sviluppare atteggiamenti positivi, chiarezza mentale e una consapevolezza più elevata.