Centro Ananda per l’autoguarigione

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Corsi di base

Nei corsi di base vengono insegnati i principi fondamentali e le tecniche che potrai praticare a casa per raggiungere e mantenere uno stato di salute dinamica. Sia i corsi di base sia i corsi intensivi possono essere frequentati in qualsiasi ordine.

Life Therapy
L’energia vitale a tua disposizione!

25-30 marzo 2012 (solo in italiano)
13-18 maggio 2012 (solo in italiano)
2-7 settembre 2012 (in italiano o in inglese, con traduzione)

Questo corso ti dà l’opportunità di valutare il tuo stato attuale energetico e di approfondire i concetti esposti durante il weekend introduttivo di Life Therapy.

Le lezioni si basano sui principi per una salute dinamica insegnati da Paramhansa Yogananda, che includono una serie di tecniche di autoguarigione che toccano ogni livello del nostro essere. Inoltre, potrai approfondire la conoscenza delle tecniche di base dell’Ananda Yoga, della meditazione e degli esercizi di ricarica.

Durante il corso di cinque giorni, gli argomenti trattati saranno:

• Le “sei chiavi” per il benessere, di Paramhansa Yogananda
• Come lavorare con le energie sottili
• Le affermazioni scientifiche di autoguarigione spirituale
• Le tecniche eliotropiche e gli esercizi di autoguarigione magnetica, di Paramhansa Yogananda
• Come essere canali per far fluire la Grazia divina verso gli altri
• Gli effetti terapeutici della meditazione
• Come contattare il tuo Sé più elevato

Intervista con Shivani

Meditation Therapy
Tecniche supercoscienti di autoguarigione spirituale

9-13 aprile 2012 (in italiano o in inglese, con traduzione) (Si richiede il versamento di una caparra di € 50,00 per confermare la prenotazione.)
24-29 giugno 2012 (solo in italiano)

Questo programma ti insegna a utilizzare la meditazione e gli Esercizi di ricarica per guarire te stesso, prendendo consapevolezza dei tuoi tre i livelli di coscienza.

Oltre alle pratiche di gruppo, alle lezioni del mattino e ai workshop pomeridiani, avrai la possibilità di avere un colloquio individuale con uno dei counselor del Centro.

Durante il corso potrai:

• approfondire la pratica della meditazione o, se sei un principiante, imparare le tecniche e rendere regolare la tua pratica
• sperimentare una maggiore consapevolezza, comprensione e abilità nel gestire in modo positivo le tue modalità di rispondere alla vita e le tue abitudini
• imparare a utilizzare lo stato meditativo e quello supercosciente per trovare risposte e risolvere problemi
• sperimentare le tecniche supercoscienti di autoguarigione spirituale di Paramhansa Yogananda e provare i suoi “esercizi di guarigione elioterapica e magnetica”
• imparare come pregare in modo efficace
• imparare a pregare per gli altri
• partecipare alla potente cerimonia di purificazione spirituale
• cantare e recitare i mantra per l’apertura del centro energetico (chakra) del cuore e per la guarigione spirituale
• per chi pratica il Kriya Yoga ci saranno due workshop sull’utilizzo di questa tecnica per l'auto guarigione spirituale.

L’arte di vivere
Armonizza i doveri materiali con il tuo dharma spirituale

22-27 aprile 2012 (in italiano o in inglese, con traduzione)
1-6 luglio 2012 (in italiano o in inglese, con traduzione)

Come possiamo trovare il tempo per la nostra vita spirituale e contemporaneamente far fronte a tutte le nostre responsabilità familiari e professionali? Quando riusciamo a trovare questo equilibrio la nostra vita quotidiana diviene un prolungamento delle nostre pratiche spirituali e riusciamo a progredire più velocemente verso la realizzazione del nostro più alto Sé.

Durante questo corso troverai ispirazione ed esercizi pratici per:

• ottimizzare saggiamente l'utilizzo del tuo tempo, sia nelle pratiche spirituali che nel lavoro
• aumentare la tua energia e la tua forza interiore e di volontà
• affrontare situazioni di stress e relazioni personali difficili con un atteggiamento di calma interiore e di comprensione intuitiva
• rimanere coerente con i tuoi principi e valori interiori
• divenire più consapevole dei modelli di pensiero e di comportamento che ti portano a uno stato di mancanza di equilibrio
• imparare attraverso le tecniche yogiche di autoguarigione spirituale a correggere gli stati di disequilibrio
• tracciare le linee guida di un’alimentazione yogica equilibrata
• individuare e rimanere fedele a priorità e impegni
• esercitare la mente a staccarsi velocemente dalla vita quotidiana, quando vuoi meditare
• concentrare con rapidità mente ed energia quando lavori
• iintegrare la vita spirituale con quella familiare.

Conosci te stesso
Autoconsapevolezza-Autotrasformazione

Per la persona che ha consapevolezza di sé, tutte le esperienze della vita, le relazioni e persino gli incontri "casuali", i luoghi visitati, gli eventi, tutto e tutti hanno un ruolo ben preciso nella propria evoluzione personale.

Durante il corso, che si svolge in agosto, e nell’ultima settimana di ogni anno, verrai guidato nelle tecniche di auto-analisi spirituali che ti riveleranno "messaggi" e indicazioni spesso sorprendenti e inattese sulla via che conduce a un più grande successo e alla gioia interiore. Il programma sarà condotto da Swami Shivani.

Libertà interiore
Libera te stesso dalle abitudini che ostacolano la tua crescita e felicità

20-25 maggio 2012 (solo in italiano)
23-28 settembre 2012 (in italiano o in inglese, con traduzione)

Yogananda disse che il 99% dei nostri pensieri e delle nostre azioni è in realtà controllato dalle nostre abitudini e non dal nostro libero arbitrio. Durante questo corso scoprirai quali sono le abitudini che bloccano la tua energia, la tua creatività, e che rallentano il tuo progresso spirituale. Il tuo consulente spirituale, le lezioni e le pratiche di introspezione ti aiuteranno in questo processo. Scoprirai, inoltre, come creare nuovi pensieri positivi per rafforzare il tuo libero arbitrio e per portarti alla libertà interiore.

Decidi interiormente di cambiare te stesso e potrai cambiare il tuo destino a commando. —Paramhansa Yogananda

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Corsi intensivi

L’esperienza degli intensivi di autoguarigione spirituale è speciale perché coinvolge un numero limitato di partecipanti (da 10 a 15), e un buon numero di consiglieri e insegnanti spirituali che si dedicano ai partecipanti per tutta la durata del corso, in un rapporto quasi individualizzato. Questa guida individuale incomincia con un colloquio individuale a valutazione personale e una seduta di “Yoga Life-counseling”. Questi due passi formeranno le basi per creare un programma su misura per te e per poter sfruttare al massimo ciò che viene fatto durante il corso. Al termine vi sarà un incontro finale con il tuo consigliere, grazie al quale sarà creato un programma per la tua autoguarigione spirituale, che potrai seguire a casa.

Tutti i corsi intensivi prevedono attività sia di mattina che di pomeriggio, avranno quindi un orario diverso da quello degli altri corsi; inoltre, le pratiche spirituali verranno condotte specificamente per questo gruppo.

I corsi intensivi e il counseling individuale non sono creati per curare i problemi di salute, ma per darti piuttosto gli strumenti per poter sostenere il tuo stato di benessere in modo più efficace e dinamico.

Ogni corso è a numero chiuso (max 15 partecipanti) e prevede il versamento di un supplemento.

Una giornata tipica di un corso intensivo:

• pratiche mattutine di ricarica energetica, yoga e meditazione
• passeggiata nella natura con affermazioni (a piedi o in bicicletta)
• colazione
• sedute individuali di counseling, stesura di un diario spirituale
• lezione del mattino
• pranzo
• tempo libero per leggere, camminare, una seduta di counseling individuale
• laboratori pomeridiani
• meditazione pomeridiana
• cena
• intrattenimento spirituale con la comunità, o un evento speciale di gruppo

Intervista con Shivani

Salto quantico!
Accedi alla sorgente del tuo potere interiore

Se senti il bisogno di una nuova prospettiva nella tua vita e nel tuo lavoro, e se le tue “batterie” hanno bisogno di essere ricaricate, questo corso soddisferà i tuoi desideri.

Le lezioni si focalizzeranno su come affrontare le sfide della vita con la massima energia e intuizione e sulle modalità per superare gli ostacoli con successo.

Imparerai ad utilizzare appieno gli Esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda per avere energia in abbondanza per tutto il giorno e anche per le tue attività e pratiche spirituali serali. Ti aiuteranno in tanti modi a tenere vivi energia, entusiasmo e creatività. Ci saranno passeggiate energetiche nella natura, lezioni di Ananda Hatha Yoga e di respirazione per infondere calma.

Quota supplementare: € 120,00 ( corso di 5 giorni - include tutto il materiale )

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Corsi generali di autoguarigione spirituale

Una parte importante degli insegnamenti di Yogananda sulla guarigione spirituale riguarda il potere profondo del suono e del pensiero. Egli scrive:

Se le onde del suono possono viaggiare nell’etere, anche i suoni pervasi dalla Forza guaritrice dell’Anima possono essere trasmessi nell’etere. I canti e i discorsi che normalmente riceviamo via radio producono un certo tipo di effetto mentale sull’ascoltatore, ma le parole pervase dalla Forza dell’Anima rimangono nell’etere, sempre pronte a funzionare.—Paramhansa Yogananda, “The Healing Power of Thought,”Inner Culture, luglio 1934

Ci sono molti tipi di guarigione e ognuno può essere usato per guarire malattie fisiche, mentali o spirituali. Fra tutti i diversi tipi di guarigione . . . la guarigione con le vibrazioni è di grande importanza.

Questa guarigione vibrazionale consiste nel creare e inviare vibrazioni a persone malate, internamente, con energia caricata di forza di volontà, o esternamente, con canti pervasi di supercoscienza, intonazioni della voce umana, parole, frasi e affermazioni confortanti . . .

Suoni armoniosi e canti pervasi di supercoscienza e forza d’animo, volontà e fede, risvegliano i tessuti sottotono del sistema nervoso stimolando in essi l’energia vitale.
—Paramhansa Yogananda, “Vibratory Healing,”Inner Culture, Settembre 1936

Introduzione all’autoguarigione spirituale: Life Therapy

10-12 febbraio 2012 (in italiano o in inglese, con traduzione)

Potrai godere di una quota speciale.

In questo programma introduttivo ti saranno presentati i concetti e le pratiche di autoguarigione spirituale che potrai approfondire nei corsi di cinque giorni o di una settimana. Apprenderai il metodo Life Therapy di Paramhansa Yogananda e le sue “sei chiavi” per il benessere, di cui gli esercizi di ricarica energetica, da lui stesso elaborati, svolgono una parte fondamentale. Egli scrive: “Il metodo che può direttamente e rapidamente risvegliare l'energia vitale per facilitare l’autoguarigione io lo definisco ‘Life Therapy’, o forza di guarigione diretta proveniente dai raggi della Forza Vitale interiore”. Durante il corso potrai imparare alcuni degli esercizi di ricarica energetica e frequentare le lezioni di Ananda Yoga e sulle pratiche di meditazione.

Il potere vibrazionale del suono, del mantra e della musica sacra

Una delle forme di guarigione spirituale più pura avviene attraverso la vibrazione: il suono, la luce e il magnetismo. La scienza dello yoga usa da millenni sistemi vibratori per equilibrare e armonizzare corpo, mente e Spirito.

In questo workshop imparerai a utilizzare:

• il suono: ascoltando un certo tipo di musica, cantando e usando mantra puoi avere grandi trasformazioni interiori che portano pace e benessere
• il movimento: useremo posizioni yoga e danze sacre per il riequilibrio energetico
• i colori: i colori che indossi e quelli utilizzati nell’ambiente influenzano la tua coscienza
• la ricarica energetica: per rafforzare il tuo campo energetico e la capacità di rimanere in buona salute
• le vibrazioni: persone, luoghi, piante, fiori, metalli e gemme hanno qualità vibrazionali molto utili
• pensieri e parole: ciò che pensiamo e diciamo esercita un’influenza diretta sul nostro stato di benessere.

Affermazioni e preghiere per l’autoguarigione spirituale

6-11 maggio 2012 (solo in italiano)
1-3 giugno 2012 (in italiano o in inglese, con traduzione)
13-15 luglio 2012 (in italiano o in inglese, con traduzione)
9-14 settembre 2012 (solo in italiano)

Esiste un infinito potere nella mente umana, per creare, trasformare, armonizzare e riequilibrare. Quando questo potere è espresso propriamente in parole, diventa uno strumento per poter cambiare ogni circostanza della nostra vita. Durante questo corso praticheremo tecniche di affermazioni e preghiere di guarigione per aiutare noi stessi, i nostri amici, e il mondo circostante a raggiungere un livello di armonia più elevato.

Tra gli argomenti del corso:

• la natura del regno causale, e come esso influenza il nostro benesere
• l’utilizzo del suono e dei colori nelle tecniche di autoguarigione spirituale
• come trasformare la tua mente in un potente strumento di autoguarigione spirituale
• le affermazioni scientifiche di guarigione di Yogananda; come utilizzarle in diverse situazioni
• quanto è importante la fede nelle pratiche spirituali di guarigione?
• le leggi spirituali dietro i miracoli di guarigione di Gesù Cristo
• tutte le preghiere ricevono una risposta?
• come utilizzare la preghiera per noi stessi e per gli altrii
• le proprietà guaritrici delle Essenze floreali del Maestro
• l’uso della musica e della voce nelle pratiche di preghiera e affermazione
• il Suono Cosmico: come sentirlo, percepirlo e utilizzarlo per la guarigione spirituale.

Per approfondire questo argomento, vedi anche: Sussurra a Dio di Swami Kriyananda.

Una ripetizione cieca, nominando il nome di Dio invano, non dà frutti. Ripetere una richiesta o una preghiera più e più volte, mentalmente o ad alta voce, e con attenzione e devozione sempre più profonde, spiritualizza la preghiera e trasforma una ripetizione cosciente e convinta in un’esperienza supercosciente.

L’Essere Divino non può essere ingannato da una falsa preghiera, poiché è la fonte dei pensieri. Sebbene sia impossibile corromperLo, è facile commuoverLo con sincerità, persistenza, concentrazione, devozione, determinazione e fede. La ripetizione di una richiesta con concentrazione e fede sempre più profonde non è una ripetizione meccanica, ma un potere trasformante e progressivo e una preparazione mentale che, passo dopo passo, raggiunge scientificamente Dio.

— Paramhansa Yogananda, Whispers from Eternity, 1936

NUOVO! Autoguarigione spirituale: Le essenze floreali, con Lila Devi

13-15 aprile 2012 (in inglese con traduzione in italiano)

La descrizione del corso verrà pubblicata a breve.

NUOVO! Autoguarigione spirituale: Le essenze floreali per superare le sfide e le emozioni negative, con Lila Devi

15-20 aprile 2012 (in inglese con traduzione in italiano)

La descrizione del corso verrà pubblicata a breve.

NUOVO! Autoguarigione spirituale: Le essenze floreali – workshop avanzato, con Lila Devi

20-22 aprile 2012 (in inglese con traduzione in italiano)

La descrizione del corso verrà pubblicata a breve.

Purificazione
Eliminare le "tossine" degli atteggiamenti e dei pensieri negativi

I nostri corpi e le nostre menti portano il peso di molti “bagagli” pesanti che ci rallentano e creano spiacevoli situazioni disarmoniche nella nostra vita. Durante il corso, avrai la possibilità di seguire un'alimentazione yogica, di fare esercizi fisici, di praticare posture purificanti di yoga ed esercizi di respirazione, pulire la mente dai pensieri negativi, e riscoprire il tuo stato naturale di armonia.

Imparare ad aiutare
Come aiutare il prossimo senza perdere la propria salute e la pace interiore

15-17 giugno 2012 (in italiano o in inglese, con traduzione)

Quando la vita ci chiama ad aiutare gli altri, ci rendiamo conto che non abbiamo le risorse fisiche o spirituali necessarie per servirli veramente. Durante il corso imparerai a collegarti con la fonte inesauribile della grazia divina, diventando un canale per un potere che va al di là della capacità e della conoscenza umana.

Questo programma è particolarmente utile per coloro che operano nel campo della guarigione e della consulenza, per coloro che lavorano con gli anziani o i disabili, per chiunque deve prendersi cura di un parente o un amico malato, e per coloro che insegnano o guidano attività di gruppo. Potenzierai la tua capacità di aiutare gli altri e imparerai a farlo nella maniera in cui ne hanno bisogno.

Tra gli argomenti del corso:

• Come essere pieno d’amore ed efficace senza diventare emotivamente ed egoisticamente coinvolto
• Come mantenere la tua energia vitale alta e costantemente rinnovata
• Come percepire la guida per te stesso e per coloro che stai aiutando
• Come aprire un canale dentro di te per far fluire la Grazia divina verso gli altri
• Le tue preghiere possono aiutare gli altri?
• Come usare la meditazione, la visualizzazione e le affermazioni per aiutare gli altri
• Quando è giusto guidare gli altri e qual è il modo migliore per farlo?
• Come trasmettere l’energia cosmica e l’amore divino agli altri da lontano
• Come puoi aiutare coloro che sono gravemente malati o stanno morendo?
• Come cercare le parole giuste per consolare gli altri
• Come usare le mani, gli occhi e la voce per trasmettere energia, conforto e speranza
• Possiamo aiutare le persone che non vogliono essere aiutate?
• Come ascoltare intuitivamente e capire ciò di cui gli altri hanno davvero bisogno
• Come rafforzare la tua aura e proteggerti dalla negatività, dalla stanchezza e dall’esaurimento.

NUOVO! La gioia del respiro
Un corso di rieducazione respiratoria

La maggior parte delle difficoltà, malesseri e malattie sono causati da una insufficienza respiratoria. Tutti sanno che respirare è vitale, eppure la stragrande maggioranza delle persone si trova a dover combattere con innumerevoli malattie e malesseri che nell’individuo sono proprio causate dall’insufficienza respiratoria. In questo corso imparerai a respirare nel modo giusto con maggiore consapevolezza, apprendendo nozioni essenziali sull’anatomia fisica e spirituale dell’apparato respiratorio per riacquistare il benessere del corpo, della mente e dello spirito. Un viaggio gioioso alla scoperta di noi stessi.

Come gestire lo stress

Il motto di questo programma è “rallentare e distaccarsi”. Per poter sfruttare appieno questi 5 giorni, dovrai dimenticare computer, telefonino e i progetti del momento; potrai ritrovarli in seguito, e sarai in grado di affrontare in modo migliore le tue responsabilità.

Il tuo consulente spirituale per la settimana ti guiderà e ti suggerirà le tecniche yogiche per gestire e liberarsi dalla sindrome da stress. Praticherai le posture lente e calmanti dell’Ananda Hatha Yoga, capaci di rilassare tutte le tensioni fisiche e mentali; le pratiche di meditazione ti aiuteranno a sviluppare la pace interiore; godrai di belle passeggiate ed escursioni nella natura; potrai sperimentare un laboratorio d’arte con l’artista Dana Lynne Andersen; avrai del tempo libero per godere le bellissime colline umbre e parlare con altre persone che, come te, hanno scelto Ananda per riequilibrarsi nel corpo e nello spirito.