Prima esperienza ad Ananda
Programmi introduttivi con una quota speciale per chi ci visita per la prima volta

Weekend introduttivo

18-20 maggio 2012 (solo in italiano)
15-17 giugno 2012 (solo in italiano)
6-8 luglio 2012 (solo in italiano)
14-16 settembre 2012 (in italiano o in inglese, con traduzione)

Una prima esperienza ideale ad Ananda, con una quota speciale per chi ci visita per la prima volta. Insieme ad altri nuovi ospiti, potrai sperimentare molti aspetti del mondo di Ananda:

• introduzione alle pratiche di meditazione
• Ananda Yoga, per superare le tensioni fisiche e lo stress mentale
• Esercizi di ricarica, per aumentare la vitalità e migliorare la salute
• una lezione di base sulla spiritualità e la realizzazione del Sé
• succulenti pasti vegetariani
• la Cerimonia della Luce

Weekend introduttivo di Ananda Yoga

21-23 settembre 2012 (solo in italiano)

Potrai godere di una quota speciale.

Lasciati incuriosire dall’Ananda Yoga e fai un viaggio alla ricerca dell’armonia di corpo, mente e spirito! È un corso aperto a tutti, non importa quale sia il tuo livello di conoscenza dello yoga: avrai l’opportunità di sperimentare un approccio profondamente spirituale che darà un sapore completamente diverso alla tua pratica quotidiana.

Se ti è possibile, cerca di arrivare presto il venerdì per poter già partecipare alle pratiche del pomeriggio (alle 17:30).

Attraverso la pace e l’amore che ho trovato in questo luogo mi è stato facile ritrovare forza e coraggio per affrontare i vari cambiamenti nella mia vita. — Annunziata, Florence

Weekend introduttivo di Ananda Yoga e ayurveda

Durante questo weekend introduttivo imparerai i principi basilari dell’antica scienza dell’Ayurveda, a conoscere i dosha (tipologia mente-corpo) e a determinare la costituzione dei tuoi dosha.
Ti verranno quindi insegnate semplici routine pratiche per mantenere i dosha in equilibrio, sperimentare un’energia più dinamica e rafforzare la tua resistenza immunitaria.
Le pratiche comprendono:

• asana di yoga, che abbinate alle affermazioni, aiutano l’equilibrio psicologico
• pranayama ed esercizi di ricarica
• meditazioni e visualizzazioni

Introduzione all’autoguarigione spirituale: Life Therapy

Potrai godere di una quota speciale.

In questo programma introduttivo ti saranno presentati i concetti e le pratiche di autoguarigione spirituale che potrai approfondire nei corsi di cinque giorni o di una settimana. Apprenderai il metodo Life Therapy di Paramhansa Yogananda e le sue “sei chiavi” per il benessere, di cui gli esercizi di ricarica energetica, da lui stesso elaborati, svolgono una parte fondamentale. Egli scrive: “Il metodo che può direttamente e rapidamente risvegliare l'energia vitale per facilitare l’autoguarigione io lo definisco ‘Life Therapy’, o forza di guarigione diretta proveniente dai raggi della Forza Vitale interiore”. Durante il corso potrai imparare alcuni degli esercizi di ricarica energetica e frequentare le lezioni di Ananda Yoga e sulle pratiche di meditazione.

Settimana introduttiva

27 maggio - 1 giugno 2012 (in italiano o in inglese, con traduzione)
23-28 settembre 2012 (solo in italiano)

Chi ci visita per la prima volta potrà godere di una quota speciale per questo corso di cinque giorni.

Oltre alle esperienze offerte durante il weekend introduttivo, avrai l’opportunità di:

• praticare l’Ananda Yoga per ridurre lo stress e migliorare il tuo stato di salute
• partecipare a una lezione di Ananda Yoga e arte
• apprendere pratiche di autoguarigione e preghiere di guarigione
• fare un pellegrinaggio guidato ad Assisi presso alcuni luoghi di San Francesco
• assistere a un concerto del Coro della Fratellanza Mondiale di Ananda
• assistere a un concerto del Coro della Fratellanza Mondiale di Ananda
• imparare a rafforzare la tua aura e a proteggerti contro la negatività.