AYTT: Basic 1 (1° Livello)

AYTT: Basic 1 (1° Livello)

Il programma è offerto dalla Scuola Europea di Ananda Yoga.

CORSI E SEMINARI:   ANANDA YOGA SCHOOL
CODICE:  A0195
ADATTO A:  YOGI
DURATA:  7 GIORNI
 
INSEGNANTI: JAYADEV , DEVIKA
DATE:
  • DAL 14/10/2018 AL 21/10/2018
    LINGUA: ITALIANO

Ananda Yoga può rivelarsi illuminante anche per chi pratica le posizioni da tanto tempo. È una scoperta dello yoga vero, a ogni livello. Queste due settimane (Basic 1 e Basic 2) offrono una conoscenza approfondita su: comprendere il collegamento tra corpo, mente e spirito, conoscere le basi dell’anatomia applicata alle pratiche yoga, il respiro, la postura, come padroneggiare l’energia vitale e scoprire le qualità interiori dei chakra.

Orario della settimana


Domenica:  
     
20:30–22:00 Orientamento


Da lunedì mattina a sabato sera
:

6.30–8:45 Sadhana guidato: Esercizi di ricarica, Ananda Yoga, meditazione

8:45 Colazione in silenzio

9:30 Karma yoga (turni: preparare la sala yoga)

10:30–13:30 Lezione

13:30 Pranzo vegetariano

15:30–17:30 Lezione

17:45–19:30 libera scelta: Esercizi di ricarica, Ananda Yoga, meditazione o tempo libero

19:30 Cena vegetariana in silenzio

20:30–22:00 Lezione (alcune sere della settimana)


Domenica mattina

6.30–8:45 Sadhana guidato: Esercizi di ricarica, Ananda Yoga, meditazione

8:45 Colazione in silenzio

10:00-11.00 Lezione finale

11:30-13:30 Cerimonia della Luce (facoltativo)

13:30 Pranzo vegetariano

 


Libri da leggere prima della fine della formazione: 
Altri libri consigliati:
  • PREZZO DEL CORSO: 300,00 €