LTS: Ananda Yoga per l'autoguarigione

LTS: Ananda Yoga per l'autoguarigione

Sequenze brevi dal sistema dell’Ananda Yoga per mantenere il corpo sano, forte e flessibile e la mente calma, concentrata e creativa.

CORSI E SEMINARI:   ANANDA YOGA, ANANDA LIFE THERAPY
CODICE:  A0167b
ADATTO A:  PER TUTTI, YOGI
DURATA:  5 GIORNI
YOGA IN AZIONE:  SI
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DATE:
  • DAL 07/10/2018 AL 12/10/2018
    LINGUA: ITALIANO

Secondo Yogananda, la causa di tutte le malattie è dovuta a un inadeguato apporto di forza vitale (prana) e a blocchi nel flusso del prana. Questi blocchi, a loro volta, sono fisici - ad esempio una postura scorretta, tensioni muscolari, tossicità dovuta al cibo e all' inquinamento ambientale - e anche psicologici, come ansia, preoccupazione, scoraggiamento, depressione, paura, rabbia e altre tossine emozionali.

L’Ananda Yoga è stato sviluppato da Swami Kriyananda più di 50 anni fa come una pratica di autoguarigione che si occupa in modo specifico di entrambi i tipi di blocchi. La combinazione di affermazioni mentali precise con determinati asana, unita alla pratica di esercizi di respirazione classici (pranayama), lavora per liberare le energie bloccate e consente al prana di fluire più abbondantemente e armoniosamente. Il sistema dell’Ananda Yoga aiuta a migliorare le condizioni fisiche e psicologiche e, rafforzando il sistema immunitario, contribuisce a scongiurare le malattie stagionali.


Ciò che sperimenterai durante il corso e che potrai portare a casa con te:

  • sequenze brevi che manterranno il tuo corpo rilassato e resiliente ed i muscoli flessibili
  • come mantenere un corretto allineamento del corpo e una postura salutare
  • esercizi di respirazione per aiutarti a superare rapidamente le reazioni emotive
  • pratiche di meditazione per raggiungere calma e la chiarezza mentale, che potrai praticare a casa o durante il giorno.

 

Insegnanti:
Questo corso è tenuto da insegnanti qualificati di Ananda Yoga, residenti ad Ananda che praticano e insegnano da molti anni.

 

Counselling personale
durante questo corso sono disponibili sedute di counselling personale.

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