"Il metodo che può risvegliare direttamente e rapidamente l'energia per attuare la guarigione io lo definisco ‘Life Therapy', o guarigione diretta attraverso i raggi della Forza Vitale interiore".
–Paramhansa Yogananda

Questo corso dà una panoramica completa degli insegnamenti e delle tecniche di Yogananda sul “Life Therapy”. Lui ha introdotto la pratica di "auto-guarigione con prana" attraverso una serie di esercizi che ci permettono di attingere direttamente dalla fonte illimitata di energia cosmica (prana), e per indirizzare l'energia dove è necessario. Con un maggiore flusso di prana, possiamo rivitalizzare qualsiasi parte del corpo, stabilire la chiarezza e la pace mentale, e rendere più dinamico e fecondo tutti gli aspetti della nostra vita.

In questo corso esploriamo una semplice, ma profonda, verità: quando la Forza Vitale (prana) è stimolata e adeguatamente indirizzata, diventa lo strumento di tutte le diverse forme di guarigione.

Yogananda ha scritto:

"Le malattie fisiche sono numerose e sono causate principalmente dall'indebolimento della Forza Vitale ... Più forte è la volontà, più forte è il flusso di energia vitale in una determinata parte del corpo".

Gli esercizi Life Therapy che imparerete includono:

• La ricarica energetica, che comprendono 39 esercizi che porteranno prana direttamente alle cellule del corpo, muscoli, tessuti e organi
• Gli esercizi per una vita supercosciente: una serie di 6 semplici esercizi che eleva la nostra prospettiva mentale e attiva una maggiore consapevolezza
• Tecniche Praniche and Heliotropiche: pratiche che abbinano il prana con il potere dei raggi solari
• Ananda Yoga per l’autoguarigione: asana e pranayama che rilascia i blocchi energetici e le tensioni mentali
• Tecniche di meditazione che concentrano i poteri della mente e calmano i disturbi emotivi

Gli argomenti e le pratiche che verranno presentati includono:

• I sei pilastri della salute radiosa di corpo, mente e spirito secondo Yogananda
• Come aumentare la tua riserva di energia vitale (prana)
• Cibi e pensieri che producono energia vitale
• Come sviluppare una forza di volontà dinamica e usarla per migliorare la salute e il successo
• Come rafforzare la tua aura e proteggerti dalla negatività
• Come superare la fatica e la mancanza di entusiasmo
• Pratiche di guarigione nella natura (se le condizioni atmosferiche lo permettono)
• La creazione tuo personale programma di salute

I laboratori pomeridiani sono dedicate alla pratica dei principi e delle tecniche apprese durante le sessioni di mattina. Entro la fine del corso si avrà sviluppato una routine quotidiana salutare che ti tiene sveglio, vitale, calmo, chiaro e robusto.

Il tuo programma quotidiano:

7.00-8.45 pratiche spirituali
8.45 colazione in silenzio
9.30 Passeggiata nella natura, tempo permettendo
10.30-13.30 Lezione
13.30 pranzo
15.00-16.00 laboratori esperienziali
16.15 Ananda Yoga per autoguarigione
17.45-19.30 Ricarica e meditazione
19.30 Cena in silenzio
20.30-21.30 Programmi serali

Counselling personale
durante questo corso sono disponibili sedute di counselling personale.

Clicca qui per accedere al percorso accademico della Ananda Life Therapy, Scuola dell'autoguarigione